अब नहीं सताएगीं घमोरियां..……

28 April 2020, Shabana Anwar

गर्मियों का समय आते ही दिमाग के किसी कोने में इसका एहसास होने लगता है । मई,जून के महीने जहाँ बच्चों के लिए स्कूल की पढ़ाई से राहत का ज़रिया होते हैं वहीँ ये पसीने की वजह से होने वाली घमोरियों को न्यौता देते हैं।

राहत की बात ये है की घमोरियों का इलाज संभव है और आसान भी । बाज़ार में मिलने वाले सुगन्धित पाऊडर इसमें मदद जरूर करते हैं पर इनके अलावा कुछ देसी नुस्खे भी इस खुजली, रूखेपन, जलन और शरीर में पढ़ने वाले दानों से बचा सकते हैं । तो आइये सबसे पहले जानते है के घमोरियां होती क्यों है?

गर्मियों में घमोरियों का होना एक आम बात है। अत्यधिक पसीना त्वचा के छिद्रों को रोक देता है, जिसकी वजह से हमारे शरीर पर घमोरियां हो जाती है। यह तब होता है जब हमारा पसीना वाष्पीकरण के बजाय त्वचा के नीचे फंस जाता है। यही कारण है कि घमोरियां आमतौर पर त्वचा की परतों, जैसे गर्दन, कमर, बगल और कमर पर देखी जाती हैं।

घमोरियों से बचने के घरेलू उपाए-

1. बर्फ के टुकड़े को किसी सूती कपडे में रख लें फिर इसका इस्तेमाल करें ,गर्मी में शुष्क हो चुके शरीर के अंगों को राहत और नमी मिलेगी ।

2 .दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पीना चाहिए।

3.दिन में एक बार निम्बू-पानी अवश्य पियें।

4.स्नान नियमित करें एवं ठन्डे पानी से करें।

5.गरम तासीर वाली चीज़ों का सेवन न करें अथवा मिर्च- मसाले का उपयोग कम करें।

1. ढीले कपडे पहनें,बेहतर होगा अगर कपडे सूती हो।

7.सुबह-शाम नहाने के बाद नारियल तेल में कपूर मिला के शरीर पे लगाने से भी त्वचा सम्भंधि रोगों में राहत मिलती है ।