मानसून में पीयें ये कुछ खास ड्रिंक्स

मानसून यह नाम सुनते ही आपके चेहरे पर एक मुस्कराहट आ जाती है. मानसून में आपको अपने सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि मानसून आते-आते आपकी इम्‍यूनिटी कमजोर हो जाती है, और आपको बहोत से रोगों का सामना करना पड़ता है, तो आईये हम आपको बताते है, कुछ खास ड्रिंक्स…

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तुलसी का ये जादुई ड्रिंक
मानसून के दौरान अपनी इम्‍यूनिटी को मजबूत बनाने और हेल्‍दी रहने के लिए सादे पानी की बजाय तुलसी के पत्‍ते को उबालकर पिएं। तुलसी के पत्‍तों में एंटी-बैक्‍टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।
दालचीनी का बेमिसाल काढ़ा
अगर आपको मानसून के दौरान पाचन की समस्या होती है, तो यह आपके लिए बेहद ही फायदेमंद हो सकता हैं। इसके लिए रात को एक गिलास पानी में दालचीनी की ए‍क स्टिक डालें और सुबह इसे पी लें। इससे पाचन में सुधार होता है। या आप दालचीनी पाउडर को पानी में उबालकर चाय बनाकर भी पी सकते हैं।
कीवी और चेरी का जूस
यूं तो मानसून के दिनों में फल और सब्जियां बहुत अधिक मात्रा में खानी चाहिए। लेकिन कीवी और चेरी का जूस इम्‍यूनिटी बूस्‍टर का काम करते हैं। इसमें विटामिन सी के साथ-साथ एंटी-ऑक्‍सीडेंट बहुत अधिक मात्रा मे होते हैं।
हर्बल चाय
हर्बल चाय में बहुत सारे एंटी-बैक्‍टीरियल पाये जाते हैं जो मानसून के दौरान गले में होने वाली परेशानियों से बचाती हैं। इसमें अदरक की चाय और ग्रीन टी सबसे अच्छी होती हैं यह आपको ठंडे मौसम में गर्म रखती है।