बिना कपड़ों के सोना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद

आपको जानकर बेशक हैरानी हो सकती है लेकिन बिना कपड़ों के सोना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। बेशक पढ़ने या सुनने में आपको यह अजीब लगे लेकिन सच में ‘न्यूड’ सोना यानी कि बिना कोई वस्त्र पहने सोना फायदेमंद है।
स्ट्रेस हर्मोने कम होता है- शोध के मुताबिक रात दो बजे के बाद कोर्टिजोल का स्तर शरीर में बढ़ता है लेकिन बिना कपड़े के सोने से यह नियंत्रित रहता है। रात में बिना कपड़े के सोने से शरीर में कोर्टिजोल नामक स्ट्रेस हार्मोन का स्तर कम होता है जिससे पेट पर चर्बी जमा नहीं होती।

मधुमेह का खतरा कम होता है- रात को नग्न सोने से मधुमेह होने का खतरा भी कम होता है।
शारीर का तापमान नियंत्रित होता है- कपड़े उतारकर सोने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। शरीर का तापमान संतुलित रखने और गहरी नींद लाने के लिए नग्न सोना फायदेमंद है। वे अपेक्षाकृत अधिक सेहतमंद होते हैं।
अनिंद्रा की समस्या दूर होती है- बिना कपड़ों के सोने से अनिद्रा की समस्या दूर हो सकती है।
अपने साथी के साथ बिना कपड़ों के सोने से सेक्स लाइफ बेहतर होती है। त्वचा से त्वचा का स्पर्श शरीर में ओक्सीटोसिन बढ़ाता है जिससे सेक्स लाइफ बेहतर होती है।